Planul meu de slabit acasa. Ep.1

Planul meu de slabit acasa. Ep.1

Eu cred foarte tare ca dacă strigi in gura mare un defect al tău, cei din jur mai rău îl vor observa. Dar in cazul meu, acum, alta șansa n-am. Știu sigur ca dacă va spun și vouă, și dacă țin un jurnal public al evoluției mele, atunci am sa și duc planul la bun sfârșit.

Am începutul anul cu multă energie buna, mai ales pentru ca e primul in care mi-am setat niște teluri clare. Unul dintre ele este sa slăbesc. Am renunțat demult la ideea ca vreodată am sa ajung la sala sau la aerobic, așa ca am decis sa fac de acasa ce pot. E un articol lung, iar dacă aveți răbdare sa citiți pana la sfârșit veți vedea și cum mi-am propus sa fac asta.

Toată viața mea am fost tipa aia extrem de slaba și înaltă, toată lumea ma întreba ce fac și cum fac sa fiu așa. Ce sa va spun, mâncam mult MC și făceam sport deloc. Da, eram una din alea pe care nu le suporta nimeni:)).

După prima sarcina mi-am revenit cam in 2 luni, nu la greutatea inițială, dar la una cu care eu sa ma simt confortabil. Întotdeauna mi s-a părut ca sunt prea slaba, deși acum cred ca așa ceva nu exista, iar kg in plus care au rămas după prima sarcina au fost fix ce trebuia.

Norocul a fost pe strada mea și dupa a doua sarcina. In primele 3 săptămâni de la naștere revenisem la greutatea inițială. Doar ca nu beau cafea, iar ca sa rezist treaza mâncam multă ciocolata cu cola, noaptea! A mers ce a mers așa, pana când corpul meu a zis pas. Primul pas pe care l-am făcut a fost sa renunț la cola, am scris despre asta AICI. De la articolul asta pana acum, am băut de 3-4 ori cel mult, și asta doar la evenimente.

Cum mi-am dat seama ca m-am îngrășat?

Știu ca pare stupida întrebarea, doar aveam oglinda și cântar. Dar nu e chiar așa. Nu te îngrași peste noapte, ci pic cu pic, ca picătura chinezeasca. Pana intr-o zi când începi sa vezi ca de la xs-s te duci rapid spre m-l, când pantalonii nu-ți mai vin de la o iarna la alta, deși sunt noi. Dar la mine au fost mâinile problema. Ciudat, nu?

Întodeauna am fost ceva mai lata in solduri și cu fundul bombat, iar blugii mereu i-am purtat mai largi. Burta avea scuza cu nașterea, dar mâinile? Când am văzut ca nu ma mai încape o cămașă, am zis stop joc. Așa nu mai merge.

Nu pot sa fiu ipocrita și sa spun ca eu vreau un stil de viața mai sănătos, ca nu ma interesează ce spun cei din jur și ca o fac pentru mine. Bullshit! Vreau sa slăbesc ca sa arat mai bine și atât.

Cum mi-am propus asta?

-Am renunțat la dulciuri și la zahăr. Îmi ofer luxul de a mânca un dulce pe săptămâna dacă chiar crap de pofta.

-Beau doar apa.

-Fac SPORT! De luni pana sâmbătă, duminica e pauza. Am început pe 1 Ianuarie și sper sa ma opresc doar in vacante. Tot un lux pe care mi-l ofer.:))

Cum reușesc sa fac asta acasa, va povestesc săptămâna viitoare. E mai ușor decât pare.

-Nu ma cântăresc. Doar ma masor in fiecare duminica și îmi fac poze pe care le pun aici. Brațe, talie, solduri și picioare.

Dacă văd ca nu se schimba nimic, deși nu cred, am sa fac schimbări.

 

Cum e după prima săptămâna?

Pana vineri a fost GROAZNIC! M-au durut toți mușchii odată, nu pe rând. Așa febra musculară n-am avut in viața mea. Sâmbătă dimineața după antrenament, brusc n-am mai avut nimic!

Corpul e altfel, dispare lenea aia de a te ridica și sa-ți pui un pahar de apa. Acum și când ma aplec dupa jucării o fac calculat, sa încordez mușchii potriviți. E minunata senzația.

Cred ca exista și explicație științifică,, dar și dacă nu, știu sigur ca mintea mea funcționează altfel. Îți da încredere in tine, pentru ca reușești sa duci la bun sfârșit un lucru. Te focusează sa faci tot mai mult și tot mai bine. E foarte greu de explicat senzația, eu însămi credeam ca e un mare marketing când vedeam “wow, ce senzație” și gâfâiau ude și obosite in timp ce spuneam. Va zic, rușine mie, chiar așa e!

Nu știu precis dacă e rău sau bine cum am ales sa slăbesc, cert e ca sunt convinsă ca orice e mai bine decât sa stai in pat și sa mănânci ciocolata. Mi-am dat deadline pana la ziua mea, in mai, sa fiu măcar la jumătatea drumului spre măsura ideala.

Măsurile mele azi, duminica, 8.01.2018. 

Talie 82 cm

Brate 28 cm

Picioare 50 cm

Dacă ți-am adus un zâmbet pe buze, o emoție în suflet sau o informație valoroasă, te rog să îmi dai de veste. Pagina de FB este aici: Amina Tomescu-BLOG

Spread the love
  • 45
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

7 thoughts on “Planul meu de slabit acasa. Ep.1

  1. Cu siguranță se poate să faci sport acasă dacă îți dorești cu adevărat 🙂 Să nu sari niciodată peste încălzire și streching-ul de la final. Spor la treabă!!!

    1. Asa am sa fac! Povestesc saptamana viitoare exact cum fac si sportul acasa! Multumesc pentru sustinere, Carmen!

  2. Buna!!….si eu vreau mult sa slabesc…offf dar programul cu pitica de pe stoc..offf..am inceput de ieri sa nu mai mananc dulciuri.. erau mare problema la mine…sper sa imi iasa si sa ma tina!!sunt tare curioasa ce sport reusesti sa faci acasa

    1. Se poate și sport! Eu eram prima care zicea ca n-ai cum cu doi copii printre picioare, dar eu am găsit o soluție de mijloc. Povestesc duminica, ai sa vezi ca poți și tu😘

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

%d blogeri au apreciat: